という思いが頭をよぎってしまいますよね。 そんなかつおを長く楽しめる方法を 『オレンジページ Cooking 秋レシピ』 で発見しました☆ なんと「しょうゆ漬け」にしておけば、冷 かつおは1～15㎝幅に切り、塩、粗びき黒こしょうをふり、小麦粉を薄くまぶす。 5 フライパンに油を1㎝深さに入れて175℃に熱し、 (4)のかつおを入れて3～4分揚げて火を通す。・低糖質なカツオの柚子胡椒漬けのレシピ。 ・2人分の分量である。 ・1人分の糖質量は25gである。 ・ダイエットに最適である。 ・糖質OFFめんつゆを使用している為、低糖質に抑えられる。 ・お
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